Pre dosiahnutie pevnejších nechtov si položte polovicu rozrezaného citróna na umývadlo a potierajte si nechty jeho dužinou vždy po umytí rúk. Výsledok máte zaručený!

Zinok na nechty

Medzi najviac zastúpené stopové prvky v ľudskom tele patrí zinok. Bez neho nebude mať krásne vlasy, pleť ani nechty. Mnoho ľudí trpí jeho nedostatkom, preto ho dopĺňa vo forme tabliet.

Čo robiť keď máme nedostatok zinku?

Aby bol zinok prijatý v množstve účinnom pre liečbu, pred výživovými doplnkami uprednostnite lieky, ktorý obsahujú garantovanú koncentráciu zinku a sú tak účinnejšou voľbou pri problémoch s jeho nedostatkom v organizme. Okrem obsahu zinku je však veľmi dôležitý aj nosič, ktorý pomôže organizmu absorbovať zinok v čo najväčšej miere. Veľmi dobrou voľbou je kyselina orotová, ktorá je prírodného pôvodu a efektívne zvyšuje vstrebávanie zinku zo zažívacieho traktu, čím zintenzívňuje jeho účinok na organizmus.