Príznaky nedostatku zinku
![Nedostatok zinku príznaky a prejavy. Čo sa deje keď je málo zinku v tele? Zinok pre zdravie.](/sites/default/files/styles/article_full/public/2018-03/priznaky-nedostatku-zinku.jpg?itok=Bov7zRLo)
Prečo je nedostatok zinku v našom tele?
Takmer každý z nás dnes trpí nedostatkom zinku, pretože ho má v potrave nedostatok. Zinok je vzácny a kvôli znečisťovaniu životného prostredia sa ho do našej stravy dostáva menej ako v minulosti. Práve preto je jeho nedostatok taký rozšírený.
Prejavy a príznaky nedostatku zinku
Problém je hlavne v tom, že ak máte nedostatok zinku, nevie si váš organizmus poradiť ani s prijímaním medi, lebo oba prvky musia byť v tele vo vzájomnej rovnováhe.
- nervové: nervozita, podráždenosť, depresie, nespavosť, nadmerné premýšľanie, záchvaty paniky, zahmlené myslenie, nadmerná emocionalita, sklony emocionálnym výbuchom až k násilným prejavom, "odtrhnutie" od reality,
- imunita: infekcie, sklon k premnoženiu kvasiniek, parazitické infekcie, zápaly dutín,
- u žien: poruchy ovulácie, PMS, endometrióza, myómy, silné menštruačné krvácanie, neplodnosť, opakované potraty,
- u mužov: zväčšenie prostaty, infekcie alebo rakovina prostaty, poruchy erekcie, znížené libido.