Reprodukčné zdravie zahŕňa aj ľudskú schopnosť mať uspokojenie prinášajúci sexuálny život.

Zdravý sexuálny život

Dobrý sexuálny život má základ v zdravom sexuálnom živote. A fyzická aktivita je jeho skvelým začiatkom. Fyzickou námahou odbúrate stres a hoci sa po nej môžete cítiť unavení, vaše telo zaleje pocit radosti. Navyše, po cvikoch zameraných na brucho a nohy aktivizujete prietok krvi práve v oblasti panvy. Prekrvíte tak pohlavné orgány, ktoré sa tým stanú citlivejšie a vy tak jednoduchšie dosiahnete orgazmus. V neposlednom rade, fyzickou aktivitou získa vaše telo na ohybnosti, preto zvládnete aj náročnejšie polohy. Mnohé ženy sa vďaka posilňovaniu dokonca zbavili bolestí pri sexe.

Reprodukčné zdravie

Dobrým priateľom reprodukčného zdravia je zinok. Bez zinku sa bunky nemôžu správne deliť, hladina estrogénov a progesterónu nemôže byť v rovnováhe a rozmnožovací systém nemôže byť plne funkčný. Zinok ideálne pôsobí v kombinácii s kyselinou orotovou, ktorá zabezpečí jeho efektívne vstrebávanie.