S prichádzajúcou jarou by sme mali dožičiť aj našej pleti oživenie a prebudenie a to hlavne v podobe plnohodnotnej stravy plnej vitamínov, minerálov a stopových prvkov. A ktoré presne sú tie top vitamíny a minerály pre krásnu a mladistvú pleť? Ponúkame zoznam tých najdôležitejších.

Obsah článku

• Príprava pleti
• Denná starostlivosť
• Maskovanie farebných nerovností
• Nočná starostlivosť
• Výživa pleti zvnútra

Príprava pleti

Základom je vždy čistota pleti. Na dokonale vyčistenú pleť aplikujeme ľahšie hydratačné sérum v prípade, že máme pleť mastnejšieho typu. Ak však máme pleť suchšiu, odporúča sa siahnuť po hydratačnom kréme s tuhšou konzistenciou. Vo veľkých horúčavách, kedy sa pleť potí aj počas noci, je vhodné v oboch prípadoch siahnuť skôr po sére.

Denná starostlivosť

V rámci dennej starostlivosti nezabúdame na krémy s SPF faktorom. Pri pleti s pigmentovými škvrnami sa odporúča 50tka faktor. Tento vysoký faktor vytvorí na pleti ochranný film, ktorý bráni prieniku slnečných lúčov spôsobujúcich zvýraznenie škvŕn.

Maskovanie farebných nerovností

Nikto z nás nechce, aby mu na tvári svietil tmavý obrys Afriky. Preto siahame po korektoroch, ktorými sa farebné tóny snažíme vyrovnať. A tak vklepávanie tmavého a svetlého korektora nemá konca a častokrát býva napriek snahe viditeľné. Namiesto maskovania korektormi použite ľahký BB krém, ktorý je na leto ako stvorený. Dobrý BB krém dokáže zjednotiť farebný tón pleti a jeho ľahká konzistencia neupcháva póry, dodáva pleti svieži vzhľad a rozjasňuje ju. Navyše, dnes sú v ponuke BB krémy, ktoré obsahujú aj už spomínaný SPF faktor.

Nočná starostlivosť

Nočná starostlivosť opäť stojí na dokonalom vyčistení a hydratácii. Na noc by sme sa však mali vyhnúť hydratačným produktom ktoré obsahuj SPF faktor. V noci je pre pleť táto zložka zbytočná a pleť iba zaťažuje. Na noc sa odporúča použiť krém s bieliacim účinkom na pigmentové škvrny. V tomto prípade odporúčame investovať do kvalitnejšieho produktu z lekárne, resp. konzultovať vhodný produkt s dermatovenerológom. No a čo sa nepodarilo zachrániť v lete, môžete riešiť počas jesene a zimy pulzným svetlom, ktorého použitie má vynikajúce výsledky.

Výživa pleti zvnútra

Zinok je nenahraditeľným stopovým prvkom v ľudskom tele. Je potrebný pre správnu funkciu kožnej bariéry. Zinok aktívne chráni bunky pred voľnými radikálmi a oxidačným stresom. Podporuje hojenie trhliniek a rán. Ideálna je jeho kombinácia s kyselinou orotovou, ktorá zabezpečí lepšie vstrebávanie do organizmu a zároveň efektívne pôsobí proti starnutiu pleti. Je prirodzeným nosičom pre zinok a ďalšie minerálne látky a kovy. Podieľa sa na zlepšení tvorby a zvyšovaní zásob energie v bunkách organizmu a zároveň sa zúčastňuje na prepise genetickej informácie, potrebnom pri obnove bunkových funkcií.